Que faire après une difficulté ?

Lorsque nous traversons une période difficile – je pense par exemple à un burn-out –, il me paraît essentiel, une fois la santé retrouvée, de prendre un temps pour comprendre ce qui nous est arrivé. Il ne s'agit pas simplement de reprendre le cours de sa vie, mais d'en tirer des enseignements.

Par exemple, nous pouvons nous poser des questions telles que :

Quels étaient les signaux que j'ai perçus, mais que j'ai ignorés ?
Qu'est-ce que je craignais si je m'étais arrêté plus tôt ou si j'en avais fait moins ?
Quelles habitudes puis-je mettre en place dès aujourd'hui pour être davantage à l'écoute de mes états intérieurs ?

Aujourd'hui, cette démarche me semble relever du simple bon sens… même si je ne l'ai pas pratiquée pendant des dizaines d'années. Ce chemin n'est pas toujours confortable. Comme le dit si bien Thomas d'Ansembourg dans le titre de son deuxième livre : Être heureux, ce n'est pas nécessairement confortable.

Il est souvent plus facile de se considérer comme victime des circonstances extérieures.

Ce mécanisme de défense est parfois compréhensible, mais il nous prive aussi de l'occasion de faire notre part d'introspection et de grandir.

Si je partage cette réflexion avec vous, c'est parce que je suis convaincu que si nous faisions de cette démarche une habitude – et, mieux encore, si nous l'enseignions dès l'école comme une véritable hygiène de vie intérieure –, notre société s'en porterait bien mieux. Nous développerions davantage de conscience, de responsabilité et de discernement. Les conflits, les violences et peut-être même certaines guerres seraient moins nombreux.

Au moment où de violents incendies font rage dans plusieurs régions de la francophonie (et ailleurs) et touchent directement ou indirectement un grand nombre d'entre nous, il est difficile de rester insensible à la puissance destructrice du feu et au sort des personnes, de la faune et de la flore qui en subissent les conséquences. La solidarité qui se manifeste un peu partout me touche profondément.

Il sera aussi temps, au moment opportun, de prendre du recul et de se poser les bonnes questions, individuellement et collectivement. Là où certains décideurs semblent manquer de discernement (pour rester poli), nous avons la liberté et la responsabilité de faire autrement.
Car plus nous serons nombreux à incarner lucidité et responsabilité, moins les décisions prises, sans conscience, auront d'influence sur nos vies. Nous contribuerons, ainsi, ensemble, à faire émerger un monde différent (qui est déjà en route).

Je vous souhaite d'ores et déjà un très beau mois d'août.

Chaleureusement,

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